මෘදු සුවපහසුව භාවිතා කිරීමසේද ඇස් ආවරණඔබගේ රාත්‍රී චර්යාව වෙනස් කළ හැක. මෙම වෙස් මුහුණු අඔබේ ඇස් සඳහා සන්සුන් අවකාශය. එයාලත් උදව් කරනවාඔබේ නින්ද වැඩි දියුණු කරන්නසහ සමේ සෞඛ්යය. මෙම බ්ලොගය තුළ, ඔබ ඉගෙන ගනු ඇතසමඟ නිදාගැනීමසේද අක්ෂි ආවරණඑය ඔබට හොඳයි, ඔබට වඩා හොඳින් නිදා ගැනීමට සහ ඔබේ සම රැකබලා ගැනීමට උපකාරී වේ. මෙය අඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීමට සම්පූර්ණ මාර්ගයඔබ නිදා සිටියදී.
සිල්ක් අයි මාස්ක් වල ප්‍රතිලාභ
වඩා හොඳ නින්දක් සහ සමක් සෙවීමේදී,සේද ඇස් ආවරණවිශිෂ්ට තේරීමක් වේ. මෘදු සේද වලින් සාදන ලද මෙම වෙස් මුහුණු නින්දට සහ සමට උපකාරී වේ. ඒවා ඔබේ නින්ද සහ සමේ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේදැයි බලමු.
වැඩි දියුණු කළ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය
අඳිනවාසේද අක්ෂි ආවරණගැඹුරින් නිදා ගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැකිය. අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ මෙම වෙස් මුහුණු ගැඹුරු නින්දකට වැටීම පහසු කරන බවයි. ඔබේ ඇස්වල මෘදු සේද හොඳ විවේකයක් සඳහා සන්සුන් ස්ථානයක් නිර්මාණය කරයි.
ගැඹුරු නින්ද
ඔබේ ඇස්වල සේද ඔබට හොඳින් විවේක ගැනීමට උපකාරී වේ. සිනිඳු රෙදි ඔබේ ශරීරය ලිහිල් කිරීමට පවසයි. ඔබට සන්සුන් බවක් දැනෙන විට, සිල්ක් ඔබට ගැඹුරු, සාමකාමී නින්දක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
අඩු බාධා
ආලෝකයෙන් කැළඹුණු රාත්‍රීන්ට සමුදෙන්න.සිල්ක් ඇස් ආවරණඔබට බාධාවකින් තොරව නිදා ගැනීමට හැකි වන පරිදි ආලෝකය අවහිර කරන්න. සේද සමග, බාධාවකින් තොරව දිගු පැය විවේකයක් භුක්ති විඳින්න.
සමේ සෞඛ්යය
වඩා හොඳ නින්දකට අමතරව,සේද ඇස් ආවරණඔබේ සම නිරෝගීව සිටීමට ද උපකාරී වේ. ඔවුන් ඔබේ සම තෙතමනය තබා රැලි වැටීම වළක්වයි.
සජලනය නඩත්තු කිරීම
සිල්ක් රඳවා තබා ගනීහොඳින් තෙතමනය, මුළු රාත්‍රිය පුරාම ඔබේ සම තෙතමනය තබා ගැනීම. ඔබ අඳින විටසේද අක්ෂි ආවරණ, එය නින්දේදී ඔබේ සම මෘදු සහ තරබාරු බව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
රැලි වැලැක්වීම
සේද ගේවයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ ගුණාංගඇස් වටා රැලි වැටීම නවත්වන්න. භාවිතා කරමින්සේද ඇස් ආවරණමුල් වයසට යාමෙන් ආරක්ෂා කරයි, සෑම උදෑසනකම ඔබට සිනිඳු සමක් ලබා දෙයි.
සිල්ක් අයි මාස්ක් එකකින් නිදාගැනීම හොඳද?
භාවිතයේ බොහෝ ප්‍රතිලාභ පර්යේෂණ මගින් පෙන්නුම් කරයිසේද ඇස් ආවරණරෑට. අධ්‍යයනයන් ලිහිල් කිරීම තුළින් වඩා හොඳ නින්දක් සහ සමස්ත යහපැවැත්ම සඳහා ඔවුන්ගේ භූමිකාව ඉස්මතු කරයි.
පර්යේෂණ සොයාගැනීම්
A සමඟ නිදාගැනීම විද්‍යාවෙන් ඔප්පු වේසේද අක්ෂි ආවරණරාත්රී චර්යාවන් වැඩි දියුණු කරයි. සුවපහසුව සහ ප්‍රතිලාභ මිශ්‍රණය වඩා හොඳ නින්දක් සහ දීප්තිමත් සමක් සඳහා මෙම වෙස් මුහුණු අත්‍යවශ්‍ය කරයි.
පුද්ගලික සහතික
බොහෝ අය භාවිතා කිරීම පිළිබඳ කථා බෙදා ගනීසේද ඇස් ආවරණ, ඔවුන්ට වඩා හොඳ නින්දක් සහ ප්‍රබෝධමත් සමක් ඇති බව පවසමින්. කාර්යබහුල සේවකයින්ගේ සිට රූපලාවන්‍ය ලෝලීන් දක්වා, මෙම වෙස් මුහුණු රාත්‍රී පුරුදු වැඩි දියුණු කරන ආකාරය පුද්ගලික කථා පෙන්වයි.
සිල්ක් ඇස් ආවරණ නින්ද වැඩි දියුණු කරන ආකාරය
සිල්ක් ඇස් ආවරණඔබට වඩා හොඳින් නිදා ගැනීමට සහ ඔබේ සම රැකබලා ගැනීමට උපකාරී වේ. ඔබේ ඇස්වල මෘදු සේද විවේක ගැනීමට සන්සුන් ස්ථානයක් බවට පත් කරයි. මෙම වෙස් මුහුණු ඔබේ නින්ද සහ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේදැයි බලමු.
ආලෝකය අවහිර කිරීම
අඳුරු පරිසරයක් නිර්මාණය කිරීම
සිල්ක් ඇස් ආවරණආලෝකය අවහිර කරන්න, හොඳ නින්දක් සඳහා එය අඳුරු කරන්න. සේද යනුමෘදු සහ සුවපහසු, ඔබට හොඳින් විවේක ගැනීමට හැකි වන පරිදි ආලෝකය දුරින් තබා ගැනීම.
මෙලටොනින් නිෂ්පාදනය වැඩි දියුණු කිරීම
ආලෝකය අවහිර කිරීමෙන්,සේද ඇස් ආවරණමෙලටොනින් සෑදීමට උපකාරී වේ. මෙම හෝමෝනය ඔබට ඉක්මනින් නිදා ගැනීමට සහ වැඩි කාලයක් නිදා ගැනීමට උපකාරී වේ. ඔබ නැවුම් හැඟීමකින් අවදි වේ.
සුවපහසුව සහ විවේකය
සිල්ක් වල මෘදු බව
ඔබ අඳින විට සේදයේ මෘදු බව දැනෙන්නසේද අක්ෂි ආවරණ. එය මෘදු ලෙස ඔබේ ඇස් ස්පර්ශ කරයි, ඔබට ලිහිල් කිරීමට සහ ගැඹුරින් නිදා ගැනීමට උපකාරී වේ.
සංවේදී සම සඳහා සුදුසු වේ
ඔබට සංවේදී සමක් තිබේ නම්,සේද ඇස් ආවරණවිශිෂ්ටයි. සිනිඳු සේද ඔබේ සමට හානියක් නොවන අතර එය සෑම කෙනෙකුටම පරිපූර්ණ කරයි.
සිල්ක් අයි මාස්ක් එකකින් නිදාගැනීම හොඳද?
රාත්‍රී-මුර සේවකයින් සඳහා ප්‍රතිලාභ
රාත්‍රී මුර සේවකයින් භාවිතා කළ හැකියසේද ඇස් ආවරණදිවා කාලයේ නිදා ගැනීමට. වෙස් මුහුණු ආලෝකය අවහිර කරයි, දිවා කාලයේ පවා හොඳ විවේකයක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
විචල්‍ය නින්ද රටා සඳහා ප්‍රතිලාභ
ඔබේ නින්දේ වේලාවන් නිතර වෙනස් වන්නේ නම්,සේද ඇස් ආවරණදේවල් ස්ථාවරව තබා ගැනීමට උදව් කරන්න. ඔවුන් එය කුමන වේලාවක වුවද හොඳ නිදාගැනීමේ අවකාශයක් නිර්මාණය කරයි.
සිල්ක් අයි මාස්ක් සමට උදව් කරන්නේ කෙසේද?
සම තෙතමනය තබා ගැනීම
සිල්ක් ජලය හොඳින් රඳවා තබා ගනී, ඔබේ සම තෙතමනය තබා ගැනීමට උපකාරී වේ. දසේද අක්ෂි ආවරණඔබේ ඇස් වටා සම මෘදු ලෙස ආවරණය කරයි, එය මුළු රාත්‍රිය පුරාම සජලනය කරයි. මෙය ඔබේ සම සුමටව හා මෘදුව තබා ගැනීමටත්, සිහින් රේඛා අඩු කිරීමටත් උපකාරී වේ.
සිල්ක් සහ ජලය
සිල්ක් කෙඳි ඔබේ සමට උදව් කිරීමට තෙතමනය සමඟ හොඳින් ක්‍රියා කරයි. ඔබ අඳින විටසේද අක්ෂි ආවරණ, මෙම කෙඳි ඔබේ සමේ තෙල් සමඟ මිශ්‍ර වී එය සජලනය කරයි. මෙය ඔබේ සම ඇදෙනසුළු සහ දීප්තිමත්ව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
වියළි බව නැවැත්වීම
ඔබ තෙතමනය නැති වූ විට වියළි සම රාත්රියේදී ගැටලුවක් විය හැක. භාවිතා කරමින් aසේද අක්ෂි ආවරණමෙම අලාභය නවත්වන අතර, ඔබේ සම පෝෂණය වන අතර වියළි නොවේ. වියළි සම සමඟ තවදුරටත් අවදි නොවේ!
වයසට යාමට එරෙහිව සටන් කිරීම
සේද මුල් වයසට යාමේ සලකුණු නැවැත්වීමට ප්‍රසිද්ධය.
රැළි නැවැත්වීම
සිල්ක් ඇස් ආවරණඇස් වටා රැලි නැවැත්වීමට උදව් කරන්න. මෘදු සේද සියුම් සම මත ඝර්ෂණය අඩු කරයි, සිහින් රේඛා අඩු කරයි. නිතිපතා භාවිතයෙන්, ඔබට සුමට පෙනුමක් ඇති සමක් ලබා ගත හැකිය.
ඉදිමීම අඩු කිරීම
ඉදිමුණු ඇස් ඇති විය හැක්කේ තරල ගොඩනැගීම හෝ දුර්වල රුධිර ප්රවාහයෙනි. ඒසේද අක්ෂි ආවරණරුධිර ප්රවාහය සහ ජලාපවහනය වැඩි දියුණු කිරීම මගින් ඉදිමීම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. සෑම උදෑසනකම නැවුම් ඇස්වලින් අවදි වන්න!
වඩා හොඳ සමේ සෞඛ්යය
සජලනය සහ වයස්ගත වීම වැළැක්වීමට අමතරව,සේද ඇස් ආවරණසමස්ත සමේ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම.
සියුම් සම ආරක්ෂා කිරීම
ඇස් වටා සිහින් සමට විශේෂ සැලකිල්ලක් අවශ්ය වේ. ඒසේද අක්ෂි ආවරණරළු රෙදි හෝ දූෂණයෙන් ආරක්ෂා කරයි, මෙම බිඳෙනසුලු ප්රදේශය හානිවලින් ආරක්ෂා කරයි. සෞඛ්‍ය සම්පන්න සමක් සඳහා සේද වල මෘදු ආරක්ෂාව භුක්ති විඳින්න.
සමේ ගැටළු නිරාකරණය කිරීම
ඔබට අඳුරු කව හෝ අසමාන වයනය තිබේ නම්, භාවිතා කරමින් aසේද අක්ෂි ආවරණමෙම ගැටළු විසඳීමට උපකාර කළ හැකිය. මෘදු රෙදිපිළි සෛල අලුත් කිරීමට සහ ඔබේ සම වඩා හොඳ පෙනුමක් ලබා ගැනීමට එක රැයකින් ක්‍රියා කරයි.
- සිල්ක් ඇස් ආවරණඔබට වඩා හොඳින් නිදා ගැනීමට සහ ඔබේ සම නිරෝගීව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
- සෑම රාත්රියකම ඒවා භාවිතා කිරීමෙන් ඔබ නිදාගන්නා ආකාරය වෙනස් කළ හැකිය.
- සේද ඇස් ආවරණයක් පැළඳ සිටීමවෙහෙසට පත් ඇස්වලට උදව් කරයි, නොසන්සුන් රාත්‍රීන් ගැඹුරු නින්දක් බවට පත් කරයි.
- ඔබේ නින්දට යන වේලාවට සේද වෙස් මුහුණු එකතු කිරීමෙන් වඩා හොඳ නින්දක් සහ දීප්තිමත් සමක් ලබා ගන්න.
- ප්‍රබෝධමත් රාත්‍රී විවේකයක් සඳහා සේදවල මෘදු සුවපහසුව භුක්ති විඳින්න.
පසු කාලය: ජූනි-13-2024