ඔබ කවදා හෝ කෙස් කළඹක් මතට අවදි වී තිබේද? මම එතන හිටියා, එතන තමයි අසිල්ක් බොනට්ගලවා ගැනීමට පැමිණේ. ඒකර්මාන්තශාලා තොග ද්විමාන ස්ථර සිල්ක් කෙස් බොනෙට් අභිරුචි නින්දේ හිසකෙස් බොනෙට්ස්iction ර්ෂණය අඩු කරන සුමට වයනයක් අංගයක්, ඔබේ හිසකෙස් ටැන්ග් නොමිලේ තබා ගැනීම සහ කැඩීම වැළැක්වීම. ප්ලස්, එය තෙතමනය අගුළු දමා, ඔබේ කොණ්ඩය හයිඩ්රේටඩ් සහ ෆ්ලීස් රහිතව තබා ඇත. ඔබට කරකැවිල්ල, රළ හෝ කෙලින් හිසකෙස් තිබේද යන්න, මෙම සරල උපාංගය සෞඛ්ය සම්පන්න, ලස්සන අගුල් නඩත්තු කිරීම සඳහා පුදුම වේ. සහ හොඳම කොටස? එය එක රැයකින් ඔබේ කොණ්ඩා මෝස්තරය පවා ආරක්ෂා කරයි, එබැවින් ඔබ අපූරු ලෙස පෙනේ.
ප්රධාන ගවාලම්
- සේද බොනට් එකක් ඔබේ හිසකෙස් තෙතමනය, වියළි බව සහ හානි නැවැත්වීම වළක්වයි. කැරලි හෝ ප්රතිකාර කළ හිසකෙස් වර්ග සඳහා මෙය විශිෂ්ටයි.
- එය ඔබ නිදා සිටියදී, තණ්චැල් සහ කැඩීම අඩු කරන විට iction ර්ෂණය අඩු කරයි. මෙය ඔබේ කොණ්ඩය අඩු බෙදීමක් සමඟ නිරෝගීව සිටීමට උපකාරී වේ.
- ඔබේ හිසකෙස් සූදානම් කර බොනට් අයිතිය අඳින්න. සෑම විටම ඔබේ කොණ්ඩයාව උදුරාගෙන මුලින්ම වියළී ඇති බවට වග බලා ගන්න.
සිල්ක් බොනට් භාවිතා කිරීමේ වාසි
තෙතමනය හා සජලනය රඳවා ගැනීම
සමහර රෙදිපිළි ඔබේ කොණ්ඩයෙන් ජීවිතය උරා බොන ආකාරය ඔබ දැක තිබේද? පිදුරු මෙන් දැනෙන වියළි, කඩිනම් කෙඳි සමඟ අවදි වී ඇත. සිල්ක් බොනට් එකක් සියලු වෙනසක් ඇති කරයි. කපු හෝ වෙනත් අවශෝෂක ද්රව්ය මෙන් නොව සිල්ක් අවශෝෂණය කරගනිමින්, එයින් අදහස් කරන්නේ එය එහි ස්වාභාවික තෙල්වල ඔබේ හිසකෙස් ඉවත් නොකරන බවයි. ඔබට වියළි හෝ රැලි සහිත හිසකෙස් තිබේ නම් මෙය විශේෂයෙන් උපකාරී වේ, එය එක රැයකින් සජලිකරණයේ අගුළු දැමීමට උපකාරී වේ.
මෙන්න ඉක්මන් සංසන්දනයක්:
- සිල්ක්: ස්වාභාවික තෙල් රඳවා තබා ගැනීමෙන් ඔබේ කොණ්ඩය සජලීකරණය කරයි.
- සැටින්: තෙතමනය රඳවා තබා ගන්නා නමුත් තාපය උගුලට හසු කළ හැකි අතර, එමඟින් ඔබේ හිස්කබල හැඟීම ආලේපයෙන් ඉවත් විය හැකිය.
ඔබට රසායනිකව ප්රතිකාර කළ හෝ කදිම හිසකෙස් ඇති නම්, සිල්ක් බොනට් යනු ක්රීඩාව වෙනස් කරන්නෙකි. එය ඔබේ කෙඳි අත්යවශ්ය තෙතමනය සමඟ පෝෂණය කරයි, කාලයත් සමඟ සෞඛ්ය සම්පන්න, දිලිසෙන හිසකෙස් ප්රවර්ධනය කරයි.
කැඩීම වැළැක්වීම සහ බෙදීම් අවසන් වීම
මම තර්ජනය කළ නොහැකි ගැටලු සමඟ අවදි වුණෙමි. ඒක තමයි මගේ කොට්ට කොට්ටය වැරදිකරු බව මට වැටහුණා. සේද බොනෙට් එකක් ඔබේ හිසකෙස් සහ රළු පෘෂ් aces යන් අතර සුමට බාධකයක් ඇති කරයි, iction ර්ෂණය අඩු කරයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ තර්ජනි අඩු, අඩු කැඩීම, සහ තවත් බෙදීමක් අවසන් නොවේ.
මෙන්න සිල් බොනට් එතරම් effective ලදායී වන්නේ මන්ද:
- රළු කොට්ටවල ඇති වූ හානියෙන් ඔවුන් ඔබේ හිසකෙස් ආරක්ෂා කරයි.
- ඔවුන් ඔබේ කොණ්ඩය සජලීව තබාගෙන අස්ථාවරත්වයට නැඹුරු වූ තෙතමනය රඳවා තබා ගනී.
- ඔවුන් තණ්හාලයන් හා කැඩීම අවම කරන iction ර්ෂණය අඩු කරයි.
ඔබට කැරලි හෝ වයනය සහිත හිසකෙස් තිබේ නම්, මෙය ජීවිතාරක්ෂකයෙකි. සිල්ක්ගේ සිනිඳු වයනය ඔබේ කරකැවිල්ල නොවෙනස්ව තබාගෙන අනවශ්ය හානියක් වළක්වයි.
කොණ්ඩා මෝස්තර ආරක්ෂා කිරීම සහ ෆ්රිස්ස් අඩු කිරීම
ඔබේ කොණ්ඩා මෝස්තරය පරිපූර්ණ ලෙස පරිපූර්ණ වූවන්ට වැරැද්දක් කර ඇත්තේ දැව අවුලෙන් අවදි වීමට කවදා හෝ ගත කළේද? මම අරගලය දන්නවා. සිල්ක් බොනට් එකක් ඔබ නිදා සිටියදී ඔබේ කොණ්ඩය නිසි තැන තබා ගනී, එබැවින් ඔබ ඔබේ විලාසිතාව නොවෙනස්ව අවදි වේ. එය පුපුරා යාම, කරකැවීම, ෙගත්තම් හෝ ෙගත්තම් වේවා, බොනට් අයර්ෂණය අඩු කරන අතර ගැටගැසීම වළක්වයි.
සිල්ක් බොනෙට් එතරම් effective ලදායී වන්නේ මෙන්න:
- ඒවා ඔබේ හිසකෙස් සහ කොට්ටය අතර බාධකයක් නිර්මාණය කරයි, මැටිං වළක්වයි.
- තෙතමනය පවත්වා ගැනීම සහ ස්ථිතික අවම කිරීම මගින් ඔවුන් විලාසිතාව අඩු කරයි.
- ඔබේ හිසකෙස් වර්ගය කුමක් වුවත් කොණ්ඩා මෝස්තර ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ඒවා පරිපූර්ණයි.
සෑම උදෑසනකම ඔබේ කොණ්ඩය නැවත සකස් කිරීමට ඔබ වෙහෙසට පත්ව සිටී නම්, සිල්ක් බොනට් ඔබේ හොඳම මිතුරා ය. එය කාලය ඉතිරි කර ඔබේ කොණ්ඩය දිනෙන් දින විශ්මය ජනක දිනයක් ලෙස තබා ගනී.
Effectively ලදායී ලෙස සේද බොනට් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
භාවිතයට පෙර ඔබේ හිසකෙස් සකස් කිරීම
සිල්ක් බොනට් එකක් දැමීමට පෙර ඔබේ කොණ්ඩය සූදානම් කිරීම එහි ප්රතිලාභ උපරිම කිරීම සඳහා යතුරයි. මගේ කොණ්ඩය නිරෝගීව හා තිරසාර ලෙස තබා ගැනීමට කුඩා පෙර සූදානමක් බොහෝ දුරක් යන බව මම ඉගෙන ගතිමි. මෙන්න මම කරන දේ:
- මම නිතරම ඇඳට පෙර මගේ කොණ්ඩය මදිනවා හෝ පුපුරා යන්න. මෙය ගැටගැසීම් අඩු කර මගේ හිසකෙස් සුමටව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
- මගේ කොණ්ඩය වියළී යන බවක් දැනෙනවා නම්, මම නිවාඩු - කන්ඩිෂනර් හෝ මොයිස්චරයිසර් භාවිතා කරමි. එය මගේ කරකැවිල්ල හයි රන්ට්ව රෑ නොබලාව තබා ගනී.
- එක් වැදගත් ඉඟියක්: ඔබේ කොණ්ඩය සම්පූර්ණයෙන්ම වියළී ඇති බවට වග බලා ගන්න. තෙත් හිසකෙස් බිඳෙන සුළු වන අතර කැඩීමට වැඩි ඉඩක් ඇත.
මෙම සරල පියවරයන් උදේ මගේ කොණ්ඩය දෙස බලා දැනෙන ආකාරය පිළිබඳ විශාල වෙනසක් ඇති කරයි.
සිල්ක් බොනට් එකක් ඇඳීමට පියවරෙන් පියවර උපදෙස්
සේද බොනට් එකක් පැළඳීම සරල බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත්, එය කිරීම නිවැරදි මාර්ගය කිරීම එය ක්රියාත්මක වන බව සහතික කර ඔබේ හිසකෙස් ආරක්ෂා කරයි. මෙන්න මම එය කරන්නේ කෙසේද:
- ගැටයක් ඉවත් කිරීම සඳහා මගේ කොණ්ඩය දත් මැදීම හෝ රඳවා තබා ගැනීමෙන් මම ආරම්භ කරමි.
- මම මගේ කොණ්ඩය පැළඳ සිටින්නේ නම්, මම මගේ හිස උඩු යටිකුරු කර මගේ කොණ්ඩය සියල්ලම බොනට් එකට එකතු කරමි.
- දිගු කෙස් සඳහා, මම එය බොනට් පැළඳීමට පෙර එය ලිහිල් බනිස් එකකට කපන්නෙමි.
- මම කරකැවිල්ලක් කරනවා නම්, මගේ හිස මුදුනේ ඒවා රැස් කිරීම සඳහා "අන්නාසි" ක්රමය භාවිතා කරමි.
- මගේ කොණ්ඩය ඇතුළේ ගිය පසු, එය සනීපාරක්ෂක නමුත් එතරම් තදින් නොසිටින බවට මම බොනට් සකස් කරමි.
මෙම ක්රමය ඔබේ හිසකෙස් කෙලින්, කැරලි හෝ රැලි සහිත වේවා සියලුම හිසකෙස් වර්ග සඳහා ක්රියා කරයි.
බොනට් සුවපහසුව ලබා ගැනීම සඳහා උපදෙස්
එක රැයකින් සිල්ක් බොනට් එක තැනක තබා ගැනීම උපක්රමශීලී විය හැකිය, නමුත් මම වැඩ කරන උපක්රම කිහිපයක් කිහිපයක් සොයා ගතිමි:
- බොනට් එක අතහරින ලෙස ගැලපෙන බවට වග බලා ගන්න. රාත්රියේදී ලිහිල් බොනට් එකක් ලිස්සා යනු ඇත.
- ප්රත්යාස්ථ පටියක් හෝ සකස් කළ හැකි පටි වලින් එකක් සොයන්න. මෙම විශේෂාංග ඉතා තදින් දැන නොගෙන එය ආරක්ෂිතව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
- ඔබ අමතර ග්රහණයට කැමති නම්, ඔබේ කොණ්ඩය ආරක්ෂා කරන අතරතුර සාතින් බොනට් එකක් වැඩ කළ හැකිය.
නිවැරදි යෝග්යතාවය සහ ද්රව්ය සොයා ගැනීම සිල්ක් බොනට් එකක් ඇඳීම පහසු සහ .ලදායී වේ. මාව විශ්වාස කරන්න, ඔබ එය නිවැරදිව ලබාගත් පසු, ඔබ කිසි විටෙකත් ආපසු නොයනු ඇත!
ඔබේ සේද බොනට් රැකබලා ගැනීම සහ වැරදි මග හැරීම
සේදීම සහ වියළීම ඉඟි
ඔබේ ශරීරය ගුණාත්මකභාවය පවත්වා ගැනීම සහ ඔබේ හිසකෙස් ආරක්ෂා කිරීම සහතික කිරීම සඳහා ඔබේ සේද බොනට් පිරිසිදුව තබා ගැනීම අත්යවශ්ය වේ. සේදයට ටිකක් වැඩිපුර රැකවරණයක් අවශ්ය බව මම ඉගෙන ගතිමි, නමුත් එය සොයා බැලීම වටී. මෙන්න මම මගේ සෝදා හරින ආකාරය:
- මම සිසිල් වතුරෙන් ද්රෝණියක් පුරවා ලොල් හෝ ඩ්රැෆ්ට් වැනි මෘදු ඩිටර්ජන්ට් කුඩා ප්රමාණයක් එක් කරන්නෙමි.
- ජලය මෘදු ලෙස මිශ්ර කිරීමෙන් පසු, පැල්ලම් සහිත ප්රදේශයක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින් මම බොනට් ගිල්වන හා සැහැල්ලුවෙන් උද් ated ෝෂණය කරන්නෙමි.
- එය පවිත්ර වූ පසු, සියලු සබන් ඉවත් කිරීම සඳහා මම සීතල වතුරෙන් එය තරයේ මෙනවා.
- එය ඉවතට ගැනීම වෙනුවට, මම අතිරික්ත ජලය මෘදු ලෙස මර ගනිමි.
- අවසාන වශයෙන්, මම එය වාතය වියළීමට පිරිසිදු තුවායක් මත සමතලා කරමි.
සිල්ක්ගේ වයසට හා වර්ණයට හානි කළ හැකි බැවින් උණු වතුර හෝ කටුක ඩිටර්ජන්ට් භාවිතා කිරීමෙන් වළකින්න. රෙදිපිළි කිසි විටෙකත් අතුල්ලන්න හෝ රැවුල කපන්න - එය ඒ සඳහා සියුම් ය!
දීර් onge ායුෂ සඳහා නිසි ගබඩා කිරීම
ඔබේ සිල්ක් බොනට් එක නිවැරදිව ගබඩා කිරීමෙන් එය කොපමණ කාලයක් ගතවේද යන්න තුළ විශාල වෙනසක් ඇති කළ හැකිය. මම සෑම විටම මගේ හිරු එළියෙන් away තින් සිසිල්, වියළි ස්ථානයක මගේ ය. හිරු එළිය වර්ණය මැකී ගොස් සේද තන්තු දුර්වල කළ හැකිය.
ඔබට එහි ස්වාභාවික මැහුම් දිගේ ඔබේ බොනට් මෘදු ලෙස නැවිය හැකිය. ඔබට අමතර ආරක්ෂාවක් අවශ්ය නම්, එය හුස්ම ගත හැකි කපු බෑගයක හෝ කොට්ට කොට්ටයක් වත් ගබඩා කරන්න. රෙදි හුස්ම ගැනීමට ඉඩ දෙන අතරම මෙය දූවිලි හා තෙතමනය වළක්වා ගනී.
"නුසුදුසු ආචයනය ඔබේ සිල්ක් ටයි බොනට් එකේ ඔටුකම්, වර්ණ මැකී යාම සහ හැඩය විකේතනයකට තුඩු දිය හැකිය."
වළක්වා ගත යුතු පොදු වැරදි
මම අතීතයේ මගේ සිල්ක් බොනට් සමඟ වැරදි කිහිපයක් සාදා, මාව විශ්වාස කරන්න, ඔබ සොයා බැලිය යුතු දේ ඔබ දැනගත්තොත් ඒවා වළක්වා ගැනීම පහසුය:
- වැරදි ප්රමාණය තෝරා ගැනීම ගැටලුවක් විය හැකිය. රාත්රිය පුරා ඇති තරම් ලිහිල්ව ඇති බොනට් එකක් රාත්රියේදී ලිස්සා යා හැකි අතර, ඊට වඩා තදින් අපහසුතාවයක් ඇති විය හැකිය.
- වැරදි ද්රව්ය භාවිතා කිරීම තවත් ගැටලුවකි. සමහර රෙදි සිල්ක් වගේ විය හැකි නමුත් එකම ප්රතිලාභ ලබා නොදේ. වියළි බව වළක්වා ගැනීම හෝ ෆ්රිස්ස් වළක්වා ගැනීම සැබෑ සිල්ක් බව සැමවිටම පරීක්ෂා කරන්න.
- තෙත් හිසකෙස් මත ඔබේ බොනට් පැළඳීම විශාල නැත. තෙත් හිසකෙස් බිඳෙන සුළු හා කැඩීමට වැඩි ඉඩක් ඇත.
මෙම කුඩා පියවර ගැනීම සෑම රාත්රියකම ඔබේ සිල්ක් බොනට් එක මැජික් වැඩ කරයි!
සිල්ක් බොනට් එකක් භාවිතා කිරීම මගේ කොණ්ඩය ගැන මා සැලකිලිමත් වන ආකාරය සම්පූර්ණයෙන්ම පරිවර්තනය වී ඇත. එය මගේ කෙඳි iction ර්ෂණයෙන් ආරක්ෂා කරයි, ඒවා සජලීකරණය කර, එක රැයකින් මගේ විලාසය ආරක්ෂා කරයි. ඔබට කැරලි ඇති වුවත්, ඔබේ චර්යාවට බොනට් එක අනුවර්තනය කිරීම සරලයි. රැලි සහිත හිසකෙස් සඳහා, අන්නාසි ක්රමය උත්සාහ කරන්න. කෙලින් කෙස් සඳහා, ලිහිල් බනිස් පුදුම වේ. අනුකූලතාව ප්රධාන වේ. එය ඔබගේ රාත්රී පුරුද්දෙන් කොටසක් බවට පත් කරන්න, එවිට ඔබ කිසි විටෙකත් සුමට, සෞඛ්ය සම්පන්න හිසකෙස් නොතේරෙනු ඇත.
"නිරෝගී හිසකෙස් එක රැයකින් සිදු නොවන්නේ, නමුත් සිල්ක් බොනට් එකක් සමඟ, ඔබ සෑම දිනකම එක් පියවරක් සමීපයි."
නිති අසන පැණ
නිවැරදි ප්රමාණයේ සිල්ක් බොනට් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
මම සෑම විටම මිලදී ගැනීමට පෙර මගේ හිසෙහි වට ප්රමාණය මනිනු මම මැන බලමි. සුවඳ යෝග්යතාවය වඩාත් හොඳින් ක්රියාත්මක වේ. එය ඉතා ලිහිල් නම්, එය ලිස්සා යයි.
මට කෙටි හිසකෙස් තිබේ නම් මට සිල්ක් බොනට් භාවිතා කළ හැකිද?
නියත වශයෙන්ම! සිල්ක් බොනෙට්ස් ෆ්රිස්ස් සහ වියලි බවින් කෙටි කෙස් ආරක්ෂා කරන බව මට පෙනී ගියේය. ඒවා තෙතමනය පවත්වා ගැනීම සහ ඔබේ ශෛලිය නොවෙනස්ව තබා ගැනීම සඳහා විශිෂ්ටයි.
මගේ සිල්ක් බොනට් සෝදාගත යුත්තේ කෙසේද?
සෑම සති 1-2 ක්ම මම පමරුවෙමි. එය මම එය කොපමණ වාරයක් භාවිතා කරනවාද යන්න මත රඳා පවතී. පිරිසිදු බොනෙට්ස් ඔබේ හිසකෙස් නැවුම්ව තබාගෙන ගොඩනැගීම වළක්වන්න.
පශ්චාත් කාලය: පෙබරවාරි-120-2025